Tallink Hotels ir viesnīcas, kurās prioritāte ir labam miegam un atpūtai.
Mūsu viesu miega un atpūtas kvalitāte ir mūsu prioritāte. Tieši tādēļ, visās mūsu viesnīcās, esam radījuši miegam draudzīgu vidi.
Kvalitatīvs miegs veicina fizisko labsajūtu un uzlabo garastāvokli
Kvalitatīvs miegs ir veselības un laba garastāvokļa pamats. Kā labi izgulēties un pienācīgi atpūsties? Lai panāktu komfortablu un dziļu miegu, guļamistabai jābūt pietiekami tumšai un istabas temperatūrai- optimālai, gultai, segai un spilvenam jābūt tik ērtiem, lai ķermenis un prāts varētu pilnībā atpūsties. Turklāt ir svarīgi, lai rutīna un aktivitātes, ko veicam pirms gulētiešanas, veicinātu iemigšanu.
Tallink viesnīcās esam parūpējušies, lai viesi varētu baudīt labu un mierīgu miegu. Esam izvēlējušies ērtas gultas, mīkstas segas un spilvenus, kā arī, esam radījuši optimālus apgaismojuma risinājumus un telpas aptumšošanas iespējas. Turklāt, esam apkopojuši padomus un radījuši risinājumus, kas var veicināt iemigšanu.
Piemērots spilvens no mūsu papildus spilvenu klāsta
Viens no svarīgākajiem laba nakts miega faktoriem ir tieši jums piemērots spilvens. Ir viesi, kuri dod priekšroku savu domu pilno galvu iegremdēt lielā un pūkainā spilvenā, savukārt citi optimālai atpūtai un relaksācijai vēlas plānāku spilvenu. Tāpēc, papildus istabā esošajiem spilveniem, varat izvēlēties sev piemērotāko:
- Spalvu spilveni ir izsmalcināti mīksti, viegli un gaisīgi
- Vilnas spilveni ir elpojoši, mīksti un silti
- Zīda spilveni ir antistatiski, elpojoši, ar atvēsinošu efektu
- Spilveni ar bambusa šķiedrām – gaisīgi, antibakteriāli un mitrumu absorbējoši
- Memory foam spilveni, kas pielāgojas ķermeņa formai
- Plāni spilveni
Izvēlieties savu iecienītāko spilvenu no spilvenu saraksta, informējiet viesnīcas recepciju, un izvēlētais spilvens tiks atnests uz jūsu istabu. Papildus spilvenu izvēle tiek piedāvāta visās mūsu viesnīcās, izņemot Tallink Express Hotel.
Pasūtot spilvenu, tiek piemērota apkalpošanas maksa – 5 EUR/par numuru, kas tiks iekļauta gala rēķinā.
Katrs viesis var izvēlēties vienu spilvenu un lietot to līdz uzturēšanās beigām.
Rūpīgi izvēlētas gultas
Mēs neatlaidīgi meklējam veidus, kā sniegt mūsu viesiem vēl dziļāku relaksāciju un kvalitatīvāku atpūtu. Piemēram, Tallink City Hotel un Tallink Spa & Conference Hotel renovētajos numuros, esam izvēlējušies divslāņu atsperu sistēmas Sleepwell kontinentālās gultas. Šīs gultas ir izstrādātas, lai apmierinātu pat visprasīgāko miega entuziastu vajadzības. Sleepwell patiesi ražo augstākās kvalitātes gultas tepat Igaunijā, smeļoties iedvesmu no neparastā miera valstī un Skandināvu dizaina. Gultām izmantotā klasiskā Bonell atsperu sistēma ļauj augšējai kabatas atsperu sistēmai nodrošināt ķermenim pareizo atbalstu, kas sniedz optimālu komfortu un atbalstu. Gultas pildītas ar augstas kvalitātes putām un pārvalka audumi atbilst ÖkoTex100 standartam, nodrošinot, ka tie ir ražoti videi draudzīgi un nesatur kaitīgas vielas.
Relaksējošas saunas un masāža
Papildus ērtai gultai, mīkstai segai un spilvenam, labu miegu var veicināt arī saunas baudīšana, relaksējošas masāžas un ķermeņa procedūras. Mūsu Tallinas viesnīcās, mēs piedāvājam plašu dažādu procedūru un saunu klāstu. Savukārt, mūsu viesnīcā Rīgā, ir iespēja iepriekš rezervēt privātu atpūtas zonu ar saunu un džakuzī savai kompānijai.
Istabas temperatūra
Temperatūru katrs cilvēks izjūt atšķirīgi. Daži dod priekšroku vēsākai videi, jūtoties tikpat ērti kā pingvīns, savukārt citi var drebēt kā apšu lapas, ja istabas temperatūra pazeminās zem 25 grādiem. Laikapstākļi gan Igaunijā, gan Latvijā var būt pārsteigumu pilni, un vasarā dažkārt var būt nepieciešams ne tikai plāns apģērbs, bet arī šalles un cimdi. Lai ikviens justos komfortabli, neatkarīgi no laikapstākļiem un sezonas, mēs visās viesu istabās nodrošinām telpas sildīšanas un dzesēšanu iespējas.
Miers, klusums un regulējama gaisma
Tā kā šajā reģionā saule lec agri no rīta un vasaras periodā riet gandrīz pirms pusnakts, mēs nodrošinām, lai pat pret gaismu visjutīgākie cilvēki pie mums varētu baudīt netraucētu un mierīgu miegu. Lai nodrošinātu optimālu tumsu mierīgam nakts miegam, mūsu viesnīcu numuri ir aprīkoti ar tumšajiem aizkariem. Ja jūs traucē kaut mazākais gaismas stariņš, viesnīcas recepcijā varat iegādāties miega maskas. Tiem, kuri ir īpaši jutīgi pret skaņu, mēs piedāvājam arī ausu aizbāžņus.
Vērtīgi padomi
Mēs iesakām izmēģināt dažādas mūsdienīgas relaksācijas un meditācijas mobilās aplikācijas, piemēram, Calm, Headspace, Synctuition u.c. Pēc relaksējošas vadītas meditācijas baudīšanas apsveriet iespēju paņemt pauzi no mobilās ierīces un tā vietā paņemiet labu grāmatu no grāmatplaukta, kas atrodas viesnīcas pirmajā stāvā. Laipni aicinām ievietot savu pabeigto grāmatu mūsu grāmatplauktā, lai citi viesi varētu to izbaudīt, it īpaši, ja tā ir pārāk apjomīga, lai ietilptu jūsu čemodānā kopā ar jaunajiem suvenīriem.
Labs miegs bērniem
Papildus ērtajām gultām esam izvēlējušies jautras spilvendrānas un zemus, bērniem atbilstošus, spilvenus pašiem mazākajiem. Mūsu viesnīcās miega pavadonis ir arī mīksts un burvīgs ronēns vārdā Harijs. Ja vēlaties, varat iegādāties Hariju viesnīcas reģistratūrā. Starp citu, Tallink City Hotel piedāvā īpašu bērnu Suite numuru, kurā mazie viesi var spēlēties, kāpt pa kāpnēm un izklaidēties pēc sirds patikas. Pēc kārtīgas izspēlēšanās var atpūsties un mierīgi aizmigt zem gaisīgajiem mākoņiem.
Kādēļ nepieciešams kvalitatīvs miegs?
Tas veicina pozitīvu noskaņojumu un fizisko labsajūtu.
Miegs un labs noskaņojums ir cieši saistīti. Slikta vai nepietiekama miega sekas ir stress un aizkaitināmība. Savukārt, veselīgs un dziļš miegs uzlabo garastāvokli. Rūpēties par savu garīgo veselību ir tikpat svarīgi kā rūpēties par savu fizisko veselību – atpūties prāts redz dzīvi citās krāsās! Tādēļ ir jārūpējas par abiem. Labs miegs ir svarīgāks par stingru diētu un vingrošanas rutīnas ievērošanu. Atpūties ķermenis ir labāk sagatavots, lai cīnītos pret vīrusiem un baktērijām. Miega laikā organisms ražo augšanas hormonu, mazina iekaisumu un palīdz brūču dzīšanai.
Uzlabo mācīšanās spējas un atmiņu
Nakts miega laikā smadzeņu enerģijas rezerves tiek papildinātas, kā arī notiek nepieciešamais atjaunošanās process. Labs miegs arī stiprina atmiņu.
Uzlabo sirdsdarbību
Miega laikā pazeminās asinsspiediens, kā rezultātā sirds un asinsvadu sistēma var atpūsties.
Veicina tieksmi sportot
Labs miegs ir pamats sasniegumiem sportā. Labi atpūšoties, palielinās vēlme nodarboties ar sportu, uzlabojas garastāvoklis, sapņi kļūst lielāki, un tos ir vieglāk sasniegt, salīdzinot ar nogurumu. Tallinā gar jūras malu sniedzas vairākus kilometrus garš pastaigu un velo celiņš, no kura paveras gleznaina ainava. Kā arī, tas ved gar dažādiem aizraujošiem apskates objektiem, kas savieno Tallink Spa & Conference Hotel un Tallink Express Hotel ar moderno Noblessner ostas rajonu. Tallink City Hotel jūs varat izaicināt sevi iekštelpu fitnesa trasē, kas sniedzas līdz pat 10. stāvam, nodrošinot patīkamu treniņu jūsu ķermenim. Ja atpūšaties Rīgā, netālu no viesnīcas atradīsiet vairākus zaļus parkus, kuros varēsiet baudīt nesteidzīgas pastaigas vai skriet, lai saglabātu savu veselību un labsajūtu. Vingrošana un ķermeņa nogurdināšana dažas stundas pirms gulētiešanas ievērojami veicina labāku miegu!